Déroulement des séances

Je reçois en face à face, au cabinet, à Nantes, en individuel, en couple, ou en groupe selon les temps proposés.

Chaque suivi est pensé avec vous : sa fréquence et son rythme s'ajustent à vos besoins.

La première séance

Ce premier rendez-vous nous permet de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène à consulter, et de voir ensemble comment nous pouvons travailler. Il n'y a rien à préparer !

L'EMDR, en quelques mots

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche qui aide le cerveau à « digérer » des souvenirs restés bloqués comme un événement difficile, un choc, une naissance vécue douloureusement. Concrètement, on active votre mémoire de l'événement tout en stimulant l'attention de façon alternée (par le mouvement des yeux, le plus souvent), ce qui permet au souvenir de perdre progressivement sa charge émotionnelle. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) reconnaît et recommande officiellement la thérapie EMDR depuis 2013 pour le traitement du trouble de stress post-traumatique (consulter les lignes directrices du Programme d'action santé mentale de l'OMS, 2025, PDF 16 pages, 312 Ko).